9:41
📶 100%
‹
训练日志
李四 · 2026-07-21 10:00
私教课 · 已确认
训练动作
部位
动作
重量
组
次
胸
背
腿
×
胸
×
三头
×
+ 添加动作
技术评价与备注
卧推核心稳定,腹压控制良好。离心可再放慢。建议下次尝试 65kg。
保存草稿
提交日志
首页
排课
会员
我的